Un Pilates pensé comme un outil de santé. Chaque séance est observée, analysée et adaptée : à vous, à votre corps, à votre histoire.
Ateliers, cours collectifs et créneaux encore disponibles. Cliquez sur un horaire libre pour le réserver.
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Je m’appelle Armelle Burin Barakat, enseignante de Pilates agréée FPMP. Infirmière de formation, j’ai développé une approche du mouvement alliant rigueur, précision et accompagnement individualisé. Je suis la fondatrice d’abpilates Premium.
Une conviction guide chacune de mes séances : un corps qui bouge avec intelligence est un corps qui vieillit mieux. J’observe, j’analyse, j’écoute, puis j’adapte.
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« Un corps qui bouge avec intelligence est un corps qui vieillit mieux. J’observe, j’analyse, j’écoute, puis j’adapte. »
Une pratique agréée FPMP — un enseignement fidèle à la méthode originale de Joseph Pilates.
Enseignante de Pilates agréée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, je transmets un enseignement fidèle à la méthode originale de Joseph Pilates.
Mon regard d’infirmière change tout : je ne cherche pas seulement à renforcer des muscles, mais à transformer durablement votre façon de bouger au quotidien. Et parce que l’apprentissage ne s’arrête jamais, je continue chaque année à me former (biomécanique, respiration, contrôle moteur) pour un accompagnement toujours plus précis.
Bouger mieux pour durer longtemps
Respiration, contrôle, centre, précision… une éducation au mouvement au service de la santé et de la qualité de vie.
Un accompagnement 100 % personnalisé sur les appareils du studio : Reformer avec tour, Chair, Ladder Barrel. Le format le plus précis pour progresser.
À deux sur les équipements : la précision du travail privé, l’énergie du partage. En couple, entre amis ou en famille.
Tapis et petit matériel dans l’espace au sol : l’énergie collective, avec une attention individuelle garantie.
Le point de départ : un temps d’écoute et de bilan, puis une première pratique adaptée à votre corps et à vos objectifs.
Reformer, Chair et Ladder Barrel côté appareils ; tapis et barre de danse côté sol. Lumière douce, temps ralenti.
Deux espaces complémentaires, une seule expérience du mouvement.
Grâce à l’ouverture entre les deux espaces, les séances gagnent en fluidité et en liberté. Chaque environnement apporte ses spécificités tout en permettant une progression naturelle d’un exercice à l’autre.
Reformer avec tour, Chair, Ladder Barrel : les appareils permettent d’affiner le mouvement, de progresser en toute sécurité et d’adapter chaque séance à vos besoins.
Tapis et petit matériel pour le travail au sol, en cours privé, en duo ou en très petit groupe (5 personnes maximum).
Le studio réunit un espace dédié au travail sur appareils et un espace consacré au travail au sol. Cette configuration permet de varier les approches tout en conservant une parfaite continuité du mouvement.
Lors des séances individuelles ou en duo, les deux espaces dialoguent naturellement. Un exercice sur Reformer peut se poursuivre au sol sur Spine Corrector, au Ladder Barrel ou sur tapis, sans interruption. Cette complémentarité permet d’adapter chaque séance avec précision, selon vos besoins et vos objectifs.
Une lumière douce, des matériaux naturels et un espace ouvert favorisent la concentration et la fluidité des déplacements. Les grands miroirs accompagnent l’observation du mouvement et permettent d’affiner progressivement sa gestuelle, dans un environnement calme et inspirant.
Mon expérience d’infirmière m’a appris une chose avant toutes les autres : écouter le besoin de chacun avant même de proposer un exercice. Ici, chacun a sa place. Choisissez votre profil ci-dessous.
Les cours sont organisés par niveaux afin que chacun puisse progresser dans de bonnes conditions. Un débutant ne pratique pas avec une personne ayant déjà plusieurs dizaines d’heures d’expérience. La séance découverte permet d’évaluer votre pratique et de vous orienter vers les cours les plus adaptés.
Choisissez la formule qui correspond à votre rythme et à vos objectifs : carnets, parcours Premium ou abonnements. Les conditions et durées de validité sont précisées pour chaque formule.
Une séance non effectuée peut être rattrapée dans le mois, sous réserve de disponibilités. Annulation ou report : prévenir 12 h à l’avance, sinon la séance est due.
Les groupes étant volontairement limités à 5 personnes, chaque place réservée compte. Merci de prévenir au plus tôt afin de permettre une bonne organisation du studio.